Activitati pentru seniori veseli

Secretul pentru o bătrânețe frumoasă și cât mai îndelungată este activitatea. În general, activitățile ne țin pe toți în priză, dornici de muncă, dornici de viață. La orice vârstă trebuie să realizăm activități care ne fac plăcere pentru a ne menține un tonus bun, pentru a ne dezvolta imaginația și pentru a ne ține departe de stările de anxietate.

Fie că locuim singuri, cu partenerul, cu familia sau cu o persoană care doar ne îngrijește, există foarte multe moduri în care ne putem crea un program de activități pentru a ne petrece timpul frumos.

Jocurile – activitățile ce întrețin capacitățile mentale

Și când suntem mici, dar mai ales când suntem mari, jocurile de toate felurile pot fi un mod bun de a ne ține conectați cu tot ce este nou și activi. Probabil mereu te-ai întrebat de ce sunt pline parcurile de seniori ce joacă table sau șah. Ei bine, jocurile reprezintă o modalitate grozavă de a socializa, dar și de a ne pune mereu mintea la contribuție, fără a ne lăsa creierul să lenevească. Jocurile de cărți, remi, șah, table, puzzle și multe altele pot fi cu adevărat de ajutor atunci când suntem plictisiți.

Activități artistice – ajută la recăpătarea echilibrului mental

Cărțile de colorat pentru adulți au început să fie tot mai căutate pentru că reprezintă un mod bun de a te relaxa, de a-ți lua mintea de la gândurile care te apasă și la final îți oferă un sentiment de satisfacție incredibil. De asemenea, același rol îl pot avea activitățile precum origami, pictură, desen, papier mâché, redecorarea casei, croșetul și multe altele.

Activități care includ deplasarea din locuință – creează un liant între vârstnic și lumea exterioară

Aerul curat este cel mai bun prieten al oricărui om. Sunt extrem de multe beneficiile pe care ți le poate aduce o simplă plimbare în aer liber, indiferent de anotimp.  Fie că este vorba de plimbări scurte prin parc sau până la magazin pentru realizarea cumpărăturilor, vizitarea unor obiective turistice interesante sau participarea la anumite evenimente socio-culturale, toate aceste activități vor pune un zâmbet pe fața seniorului și îi vor aduce o stare de bine.

Nu trebuie să uităm la bătrânețe de activitățile de bază pe care le-am făcut toată viața. Activități precum curățenia și gătitul sunt importante și trebuie realizate cât de mult ne permite organismal deoarece aceste lucruri ne conferă un sentiment de siguranță, independență și control asupra propriei vieți.

Ar fi bine să nu lipsească din viața noastră muzica, cititul și dansul, căci sunt activități care înobilează sufletul și ne oferă o stare nemaipomenită. Arta este un leac pentru orice formă de plictiseală și astenie.

Sunt numeroase activități care pot face un vârstnic fericit, trebuie doar să le descoperi pe acelea care aduc cele mai multe satisfacții.

Batrânetea este un cuvânt frumos

Ce ar trebui să știm despre bătrânețe?

Vine o perioadă în viața fiecărui om în care parcă toate lucrurile sunt trecute printr-o sită mult mai fină a gândirii, când deși toate lucrurile par mai simple, sunt mai greu de realizat și încet, încet ne amintim că am făcut, poate, tot ce ne-a stat în putință să trăim frumos.

Mulți spun că viața e la fel ca un cerc, ne naștem, învățăm să mergem, să vorbim și să socializăm, iar când ajungem la o vârstă respectabilă o luăm cumva de la capăt, de multe ori având nevoie din nou de suport pentru abilitățile pe care ni le-am însușit cu mult timp în urmă.

Cel mai important lucru pe care îl putem învăța odată cu înaintarea în vârstă este cum să îmbătrânim frumos într-o societate care de multe ori uită că la un moment dat cu toții o să trecem prin aceleași situații.

Este adevărat că de multe ori bătrânețea poate însemna boală, uitare, singurătate, însă împreună putem depăși toate aceste impedimente care ne pot pune piedici în a ne bucura de a treia tinerețe, așa cum mulți o numesc.  Este drept că mulți seniori suferă de afecțiuni cronice, dar acestea nu sunt aduse în mod special de bătrânețe, ci sunt rezultatul îmbinării predispoziției genetice cu factorii externi negativi care acționează constant asupra organismului. Există un număr semnificativ de vârstnici care nu au probleme de sănătate și care duc o viață absolut normală, plină de activitate și veselie.

Îmbătrânirea este un proces natural și normal, ea nefiind un rezultat sau o manifestare a unei boli. Indiferent de ce facem când suntem tineri, nimeni nu a găsit licoarea magică care ne salvează de la efectele îmbătrânirii. Bătrânețea nu ar trebui să ne sperie pe niciunul din noi deoarece fiecare vârstă are frumusețea ei, farmecul ei și aduce cu sine multe momente frumoase.

Cu toții am fost fascinați de poveștile pentru copii care vorbeau despre bunici care-și îndrăgeau nepoții și care le făceau toate plăcerile. Sunt convinsă că majoritatea  dintre noi ne dorim să ajungem la  vârsta la care vom putea fi numiți bunici.

Este adevărat că odată cu înaintarea în vârstă pare că zilele trec mai greu și că rutina este tot mai apăsătoare, însă acest lucru nu este o regulă. Totul depinde doar de modul în care reușim să ne adaptăm schimbărilor. Sunt mulți seniori care sunt în continuă mișcare, care colecționează, vizitează, creează și participă la activități de grup. Bătrânețea nu presupune să faci zilnic aceleași lucruri și, deși există și persoane care preferă rutina, este greșit să se creadă că toți seniorii o fac. Astfel, acest lucru nu ar trebui să ne indispună pentru că ține doar de noi dacă vrem să ne bucurăm de viață până la capăt.

Cei tineri cred că nu vor îmbătrâni niciodată însă nici adulții nu se lasă mai prejos, acceptând cu greu faptul că timpul trece și că bătrânețea nu ține cont de frici și dorințe neîmplinite.  Nu uita că viața merită trăită până la ultima suflare și nimeni și nimic nu ne poate fura bucuria de a trăi.